Gesund führen, resilient arbeiten – Psychische Gesundheit und Stressmanagement im Fokus
Ihr Nutzen
- Früherkennung: Psychische Belastungen und Warnsignale rechtzeitig identifizieren.
- Resilienz-Boost: Stärkung der persönlichen Widerstandskraft durch erprobte Coping-Strategien.
- Handlungssicherheit: Souveräner Umgang mit Stresssituationen und psychisch belasteten Teammitgliedern.
- Nachhaltigkeit: Entwicklung individueller Gesundheitsstrategien für den Arbeitsalltag.
- Unternehmenserfolg: Reduzierung von Fehlzeiten und Förderung einer gesunden Unternehmenskultur.
Zielgruppe
Für Führungskräfte, Personalverantwortliche (HR), Gesundheitsmanager:innen sowie alle, die Verantwortung für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit in Organisationen tragen.
Inhalte und Methoden
Trainingsaufbau
Interaktiver 2-Tages-Workshop (16 Stunden), hoher Praxisanteil, Fallstudien, Gruppenarbeit zur Strategieentwicklung und geleitete Reflexion.
Schwerpunkte
Schwerpunkte Tag 1:
Sensibilisierung & persönliche Resilienz
Psychische Gesundheit heute – Zahlen, Fakten und die Entmystifizierung psychischer Belastungen.
Stressmechanismen verstehen – Individuelle Stressoren identifizieren und das bio-psycho-soziale Modell.
Die 7 Säulen der Resilienz – Das eigene Schutzschild stärken (Akzeptanz, Optimismus, Lösungsorientierung etc.).
Sofort-Hilfe im Akutfall – Kurzfristige Entspannungstechniken und kognitive Umbewertung.
Schwerpunkte Tag 2:
Management & Nachhaltige Implementierung
Gesund führen – Die Rolle der Führungskraft als Vorbild und Unterstützer.
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung – Von der Analyse zur Maßnahme.
Individuelle Gesundheitsstrategien – Erarbeitung persönlicher und teamorientierter Fahrpläne.
Evaluation & Erfolgskontrolle – Wie messe ich die Wirksamkeit von Gesundheitsmaßnahmen?
Transfer-Sicherung – Verankerung der Strategien in den Arbeitsalltag.
Typische Herausforderungen
- Wie erkenne ich, ob ein Teammitglied überlastet oder bereits gefährdet ist?
- Wie spreche ich psychische Belastungen sensibel, aber klar an?
- Welche präventiven Maßnahmen lassen sich ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren?
- Wie schütze ich mich selbst vor Burnout, während ich für andere verantwortlich bin?
- Wie mache ich Gesundheitsmanagement zu einem festen Bestandteil der Unternehmenskultur?
Unsere TrainerInnen
Für dieses Thema steht Ihnen ein vielfältiger Trainer-Pool aus erfahrenen Systemischen Coaches und BGM-ExpertInnen zur Verfügung. Je nach Ausrichtung des Workshops (gemischt oder Female-only) wählen wir die passende Expertise für Ihre spezifischen Anforderungen aus.
Jetzt durchstarten
Ein intensives Training für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen, sondern als steuerbare Ressource im Unternehmen etablieren wollen.
Dauer: 2 Tage (je 8 Stunden)
Format: In Präsenz (empfohlen) oder Online-Live-Training möglich